7 Minute Workout Challenge App Bewertungen

Ich habe auch schon vor der App viel Sport gemacht und hatte eine Grundfitness. Ich war auf der Suche nach einem schnellen, wirkungsvollen und motivierendem Training. Zusätzlich war mir der Bodyweight-Trainingsansatz sehr sympathisch. Ich wollte Muskeln aufbauen, Gewichtsprobleme habe ich nicht. Ich habe schnell gemerkt dass die Übungen in der Kombination ordentlich fordern. Aufgrund meiner Grundfitness konnte ich die Übungseinheiten schnell auf 45 Sekunden hoch drehen und habe manchmal zwei Durchgänge gemacht. Hocheffektives Training! Geniale App. Geniales Konzept. Keine Ausreden. Ideal für alle Ansprüche!!!! Einziger Kritikpunkt wäre das mit dem Freischalten der anderen Übungen. Es kann schon sein dass einem mal hier und da etwas dazwischen kommt und man nicht trainieren kann. Dann ist der Fortschritt dahin und man fängt von vorne an. Klar, man könnte schummeln, aber wer mit diesem Gedanken spielt sollte direkt abstand von dieser App holen. Wer hier schummelt betrügt sich selbst! ;-)

Hab ganz schön geschnauft beim ersten Mal ☺️

...geil

Ich mache es zusätzlich zu mach dich krass..

iCloud Sync funktioniert nicht! Support Antwortet leider nicht. Sonst wäre die App beim ersten Eindruck nicht schlecht! Extra iPad Version gekauft. Schade!!!

Bei einer "kostenpflichtigen" App erwarte ich etwas mehr als nur 12 Übungen. Vor allem derartige Preise für die Trainings-Erweiterungen halte ich für übertrieben.

Jedoch frage ich mich und euch ob man dieses Workout wirklich jeden Tag machen ?

Alles was ich wollte

Danach habe ich gesucht. Sehr gut beschrieben. Die Videos zeigen nochmal wie man es richtig macht.

Ich habe mir die App heute heruntergeladen und direkt einen Zyklus ausprobiert...und kam gewaltig ins schwitzen :-) viel kann ich nach einem Mal noch nicht sagen,nur soviel: die Übungen haben es in sich, aber es macht echt Spaß!!! Sieben Minuten pro Tag hat man übrig...freu mich schon auf morgen;-)

Ich bin eigentlich jemand, der Sport nur passiv betreibt, da ich irgendwie nie Zeit für Sportaktivitäten finde. Ich war auf der Suche nach einer App, die mir einfach und motivierend Sport in den Alltag bringt. Und das habe ich mit dieser App! Das Training baut sich auf 12 regelmäßigen Übungen, die, laut der App, medizinisch getestet und gut sind. Nun, jedenfalls höre ich mich bei der Brücke immer keuchen oder eher atmen, was mich wirklich freute und motivierte. Generell gefällt mir sehr die App, die 2,49€ waren eine gute Investition. Danke 7MWC fürs Einbringen von sportlichen Aktivitäten in meinem Leben!

Ich dachte anfangs die Übungen sehen so leicht aus, die werden bestimmt nicht viel bringen...da habe ich aber falsch gedacht. Ich habe seit Jahren keinen Sport gemacht und komme bei den Übungen ordentlich ins schwitzen, es macht aber wirklich Spaß. Sehr gut finde ich das man sich dadurch das Geld fürs Fitnessstudio spart, kein Zubehör braucht und trotzdem viele Muskeln trainiert.

Endlich mal etwas auch für Sportmuffel. Kann man super auch zu zweit machen und 7 Minuten hat ja wirklich jeder. Einfach klasse!!!

Motiviert mich Abends noch Mal eine Runde zu machen statt nur auf der Couch zu sitzen

App funktioniert einwandfrei, tolle Übungen, die man gut in den Alltag integrieren kann!

Einfach perfekt

Von jedem Trainer, der nur ein klein wenig Ahnung hat, bekommt man immer gesagt niemals die Gelenke gerade durchdrücken, besser immer etwas angewinkelt lassen. Somit wird dem Ahnungslosen suggeriert, dass er die Übung richtig macht. Ich würde die App nicht empfehlen.

Diese App ist für jedermann geeignet. Sie erinnert dich auch wenn du mal wieder faul warst. Genau das richtige die immer einen Arschtritt benötigen um Trainieren zu gehen.

Top Fitness App. Die Übungen sind schön mit Bildern und Videos erklärt. Die absolvierten Trainingseinheiten werden in einem Kalender gespeichert. Und das ganze nimmt nur wenig Zeit in Anspruch. Seitdem trainiere ich fast jeden Tag.

Wirklich effektiv, klar verständlich und einfach umzusetzen! Hätte ich nicht gedacht! Jetzt jeden Morgen nach dem aufstehen