Отличное приложение!
Пока это лучший для меня вариант занятий дома и на отдыхе вне тренажерного зала и без оборудования. Можно делать несколько повторов или усложнить упражнения с использованием гантелей (бутылок с водой и т.д.)
Axe L about
7 Minute Workout Challenge, v1.5