Super appli mais ...
Génial, je le fais depuis trois jour et je me sens plus en forme, ça me motive à fond et jai très mal partout cest que ça travaille lol !
Mais justement, ne serait il pas judicieux davoir quelques minutes détirements à la fin des 7 mins ?
Ça éviterait toutes ces douleurs (la deuxième nuit, je nai carrément pas dormi tellement javais mal ....)
Il ne manque que ça pour avoir toutes les étoiles ! Ça serait parfait :)
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7 Minute Workout Challenge, v1.5